martes, 22 de agosto de 2017

Vuelta al cole

Ya estamos en la segunda quincena de agosto, eso significa que la vuelta al cole está a la vuelta de la esquina.

Quizás suene un poco mal, pero hay momentos del día que tengo ganas de cole, de rutina, de madrugar, de tener 5 minutos para mí aunque sea poniendo lavadoras.
Luego llega junio y estoy deseando pasar un ratito 24h con ellos...
Pero eh eh eh!! no solo yo necesita rutina, ellos también. El desorden gusta pero solo un poquito, el orden de tener un día entero sabiendo que vas hacer, con tus rutinas de sueño, de comida a ellos parece que les relaja, lo digo por que ahora están alterados de tanto desorden de horarios. A lo mejor es mi problema, que no me organizo bien o que a estas alturas del verano mi paciencia está bajo mínimos.
Mientras escribo esto, acabo de oír a Silvia diciendo me cago en todo y al segundo decir que se ha equivocado, oigo como Jimena está destrozando algo con lo que Silvia está jugando, mientras Miguel se esta haciendo un cola-cao, sí , es por la mañana y os preguntareis por qué me pongo a escribir ahora y no por la noche cuando mi casa está en silencio... pues bien yo ahora tampoco lo sé, bueno vale sí, por la noche ya no soy persona,el cansancio se apodera de mi y cuando menos lo espero un solo parpadeo más hace que me despierte al día siguiente.

A lo que iba que me voy por las ramas.

La vuelta al cole, vendrá con alegría para algunos, con tristeza para otros, pena  de dejar el verano atrás que aun que para algunas sea agotador,me cansa más un día en la playa, que uno de rutina, eso si prefiero playa mi veces más.
Sea con lo que sea de como nos tomemos la vuelta al cole, viene seguro seguro con un gasto considerable de dinero, queramos o no esto es así.
Cada familia tendrá su truquito para poder ahorrar en algo, pero hay cosas que tenemos que gastar si o si.

Hace unas semanas recibí un paquete de una pagina que se llama MATERIAL ESCOLAR  Es una página de venta de Papelería y material escolar online, que puedes comprar durante todo el año, el ENVIO es  GRATIS siempre a la península. 
La entrega es rápida, 72h laborables. Y algo que me gusta mucho tambien es que tienen un descuento especial para las familias numerosas con el 7%


Recibí varios productos de esta página todo primeras marcas.

  1. ROTULADORES DE COLORES TURBO MAXI marca giotto estos rotuladores han sido todo un acierto, la punta por mucho que aprieten,por lo menos mis hijos que parecen que pintan con punzón, no se mete para dentro y eso es de agradecer. ( precio 3,20€ ) 
  2. ROTULADORES DE COLORES PUNTA MEDIA marca bic, otro acierto más se quita de las manos y de la ropa con facilidad y la punta no se hunde. ( precio 7,46€  )
  3. CERAS DE COLORES marca Manley, estas han triunfado sobre todo con Jimena, las coge perfectamente y no necesita apretar para que pinte el papel. ( precio 3,62€ )
  4. PLASTILINA marca jovi, facil de moldear, no mancha ( precio 3,56€ )
  5. JUEGO DIDACTICO  elegí este juego para los tres por que me pareció genial para que jueguen solos o juntos, para que usen su imaginación y su creatividad y pueden vestir a los dibujos como quieran. El juego consiste en vestir al niño y a la niña combinando diferentes piezas magnéticas. Elegí este juego,pero  la elección fue difícil, por que hay muchos que podéis ver AQUÍ 
Estoy muy contenta con esta página que he descubierto,por sus precios, por que tienen marcas buenas y por la rapidez de su envío. Y bueno aparte de todo esto, es ONLINE!! Que para mi es un punto a favor y más en estos tiempo y con tres niños 24h, poder hacer la compra desde tu casa, ahorrándote colas y aglomeraciones en papelerías o en centro comerciales suma muchos puntos no creéis???

Podéis entrar en la página  y ver todos sus productos y si os animáis a coger algo, os dejo un código de descuento del 5% en vuestra compra sin fecha de caducidad!!!!
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A de más de todo esto, os traigo un sorteo para que podáis disfrutar de un vale de 25€( IVA incluido ) y compréis todo lo que necesitéis para la vuelta al cole. Podéis participar en varios sitios a la vez y así tenéis más posibilidad de que os toque.


  1. EN ESTE BLOG. Deja un comentario que participar y que juego didactico es el que más te ha gustado de esta página.
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EL SORTEO ESTARÁ ABIERTO DESDE HOY 22 DE AGOSTO HASTA EL 31 DE AGOSTO.
MUCHA SUERTE!!!
Y GRACIAS A MATERIAL ESCOLAR POR CONTAR CONMIGO PARA ESTA COLABORACIÓN. 











lunes, 26 de junio de 2017

Nutriben y una vida saludable.

Los que me seguís por RRSS sabéis la importancia que le doy a una alimentación saludable, intento empezar desde abajo para que mis hijos aprendan a comer bien.
El pasado lunes tuve la oportunidad de asistir a un evento, donde nos juntamos caras conocidas de madres blogueras y tuvimos esa oportunidad de juntarnos ¨piel con piel¨ como a nosotras más nos gusta y todo esto gracias a NUTRIBÉN  que fue quien nos reunió.


Dejé a los tres en la guarde y mi CariGor me llevó hasta el museo Museo del traje  era la primera vez que iba y me quedé enamorada de lo bonito que es, los jardines que tienen y todo, merece la pena visitarlo.

Allí llegaba yo, mirando que caras conocidas veía, el jardín decorado con globos dorados y al fondo una mesa de desayuno, nos abrazamos y cogimos fuerzas para empezar.

Empezamos las charlas.
  Prevención de la obesidad infantil, con la doctora Aurora Molina ( pediatra )
Nos contó que desde 1980, las cifras de obesidad se han duplicado en todo el mundo convirtiéndose en uno de los problemas más graves de salud del siglo XXI.
Los médicos intentan prevenir que esto siga aumentando pero nosotros como padres tenemos un papel muy importante.

 ¿ Qué podemos hacer nosotros para prevenir la obesidad en nuestros hijos?

- Cuidar la alimentación durante el embarazo.
- Lactancia Materna EXCLUSIVA durante los 6 primeros meses, a partir de los 6 meses complementarla y seguir así hasta que se desee.
- Aprender a comer, quizás este punto os parece un poco más difícil, pero seguro que con una alimentación saludable a partir de los 6 meses, puede que todo sea más fácil.

 Principales problemas nutricionales en la infancia
En la actualidad, los pediatras observan:


· Una gran ingesta de proteínas animales, que se asocia a sobrepeso y obesidad
· Un gran consumo de sal, que se asocia a hipertensión futura
· Un abuso de azúcares refinados, que se asocia al síndrome metabólico y caries
· Un gran consumo de grasas saturadas, que se asocia a un mayor riesgo coronario
· Poca ingesta de Vitamina D, yodo y zinc, que hace incrementar las alergias y disminuir la inmunidad.

La alimentación del bebé en sus dos primeros años de vida.


Lo que hacemos, comemos y vivimos durante los 2 primeros años de nuestra vida, tiene consecuencias esenciales para nuestra salud durante el resto de la vida ya que se producen 4 hitos muy importantes:

· crecimiento físico
 Desde el momento en el que nacemos hasta lo 3 años
pasamos de 1 célula a 500 trillones. Es el mayor crecimiento
que va a experimentar la persona durante toda su vida.
· desarrollo cognitivo
 El 85% de la masa cerebral adulta ya se ha desarrollado a los 3 años de edad.
· maduración del aparato digestivo
Durante los 4-6 primeros meses, el intestino del bebé está más "abierto" y los anticuerpos de la leche materna pueden entrar en el sistema digestivo del bebé; a los 6 meses, la barrera intestinal se "cierra", momento en que el bebé comienza a producir anticuerpos, el intestino madura y se pueden empezar a admitir alimentos distintos a la leche materna
· maduración del sistema inmunitario
El organismo tarda 2 años en desarrollar el órgano inmunitario más potente: la barrera intestinal

Por eso es importante una buena alimentación durante el embarazo.
Después del embarazo no tenemos que dejar de cuidar nuestra alimentación, ya que después del parto viene la lactancia. 

Para una madre lactante.

  • Beber suficientes líquidos.
  • Comer 5 veces al día.
  • Dieta variada.
  • Evitar o reducir el consumo de cafeína.
  • Evitar el alcohol y el tabaco.

CALOSTRO LECHE DE TRANSICIÓN LECHE MADURA
 1-5 DÍAS DESPUÉS DEL
 PARTO
  Relativamente rico en proteínas,
  rico en componentes beneficiosos
  para el sistema inmunitario

LECHE DE TRANSICIÓN LECHE MADURA
 6-15 DÍAS DESPUÉS DEL PARTO 
Rica en grasa y lactosa

LECHE MADURA
MÁS DE 15 DÍAS DESPUÉS DEL PARTO
La composición varía durante cada toma, 
empieza con la leche inicial y
 termina con la leche final rica en grasa.


Después de los 6 meses tenemos que empezar a complementar sin dejar de lado la lactancia, si así lo hemos decidido.
Podemos hacerlo como nosotros mismos elijamos nos venga mejor para nuestro día a día o como más seguros nos encontremos. Podemos empezar dando purés y añadir sólidos a medida que el niño crece o empezar directamente dando sólidos ( BLW baby led weaning ) 


Después de las charlas, salimos a seguir hablando entre nosotras mientras nos tomábamos un brunch riquísmo  todo.

A la salida del museo nos esperaba un autobús donde nos iba a llevar a la fabrica de Nutribén.
Cuando llegamos nos hicieron un tour por toda la fabrica, enseñándonos desde que mezclan las leches hasta que son envasadas y como salen directas a nuestro supermercado. La verdad fue curioso como todas esas maquinas hacen todo este proceso.

Volvimos en el mismo autobús y una siesta me eche en esa media hora que tardamos en llegar al mismo sitio en el que estábamos.

Nos esperaba  Aritz Urresti ( coaching ) 
Él nos dio unas claves para gestionar nuestro tiempo.
Y nos explicó la importancia de ello.

Llegábamos al final del día y fuera nos esperaban unas esterillas, después de todas las horas tocaba darle un tiempo a nuestro cuerpo, Bikram Yoga una clase rápida de media hora de yoga y de hipopresivos. he intentado hacer hipopresivos y no me salian , gracias a ese momento se hacerlos y los pongo en practica! nunca había hecho yoga, eso que te imaginas en tu cabeza relajadamente sentada con los ojos cerrados y haciendo uuummmmmmm.... JÁ que era lo que yo me creía. 

Terminado el día, nos despedimos, besos abrazos y hasta el próximo evento.

Volví a casa cargada de cositas para mis niños y con ganas de abrazarlos y besarlos.

GRACIAS POR CONFIAR EN MI Y POR INVITARME A ESTOS SITIOS TAN BONITOS CON GENTE AÚN MAS BONITA.